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2023年5月7日 星期日

TRX初體驗-2023

 

最近聽說的運動來試試看,

上肢跟下肢…練肌肉嗎..哈,

肌肉酸的要命..

核心30秒做三組..😰累..

還好去之前有在家裡練一段時間

10到20秒就會開始很累..

尤其是一天到晚在冷氣房的上班族

沒有規律運動的更慘!

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