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    • 2023年5月7日 星期日

    TRX初體驗-2023

     

    最近聽說的運動來試試看，

    上肢跟下肢…練肌肉嗎..哈，

    肌肉酸的要命..

    核心30秒做三組..😰累..

    還好去之前有在家裡練一段時間

    10到20秒就會開始很累..

    尤其是一天到晚在冷氣房的上班族

    沒有規律運動的更慘！

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